2016-04-08から1日間の記事一覧

リハビリ中🙇

ふくらはぎの腫れの次に、『首と肩のこり』がやってきた。首に、納経帳3冊が入った袋を掛け、背中には、着替え↔などが入ったリュックを背負っていたのが原因であることに間違いはない。スパで昨日から、温泉に入ったり、水中ウォークをしながら、リハビリを…

体重減!

相変わらず、早起き。スパ泊なので、水中ウォーク開始。ふくらはぎがパンパンなので、ゆっくりとウォーク。腹回りが何となく締まった感じ。1日2食が、歩き巡礼の基本。運動と食事が、身体再生の一歩であることを実感。入浴後、体重計に。『ウォー、ウォー。…