体重減!





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相変わらず、早起き。
スパ泊なので、水中ウォーク開始。
ふくらはぎがパンパンなので、
ゆっくりとウォーク。

腹回りが何となく締まった感じ。
1日2食が、歩き巡礼の基本。
運動と食事が、
身体再生の一歩であることを実感。

入浴後、体重計に。
『ウォー、ウォー。』
60キロ台に突入。
約1.5キロ減!
空海さんのお蔭かな。
合掌。

しかし、この運動後、
冷奴で、一杯。

また、欲に負けた。
でも、幸せ??
まあ、いっか。


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