体重減！

相変わらず、早起き。

スパ泊なので、水中ウォーク開始。

ふくらはぎがパンパンなので、

ゆっくりとウォーク。

腹回りが何となく締まった感じ。

１日2食が、歩き巡礼の基本。

運動と食事が、

身体再生の一歩であることを実感。

入浴後、体重計に。

『ウォー、ウォー。』

60キロ台に突入。

約1.5キロ減！

空海さんのお蔭かな。

合掌。

しかし、この運動後、

冷奴で、一杯。

また、欲に負けた。

でも、幸せ😃💕

まあ、いっか。