馴染の寿司屋にて (*^ー^)ノ♪
リハビリしながら、
馴染の寿司屋さんで呑みます。
お駄賃がないと運動しないという私。
いつの間にか、しょうもない習慣に。
(性根を入れ換えろ❗)
今回のリハビリでは、
2日間で10㎞の水中ウォークに
挑戦しました。
急激に、しかも長距離の水中ウォークは
足の裏の皮が剥けてしまいます。
だから、休み休みの運動になります。
(呑む理由にはなりません❗)
温浴と水中ウォークの組合せは、
私にマッチした
足腰のリハビリと体力増進法です。
さらに、お駄賃のお寿司屋付き。
最強の快復法🎵o(^o^)o
あと1㎞で、10㎞達成まできたが、
微妙なふくら脛の緊張が。
やり過ぎは、
本来の目的であるリハビリとは逆効果。
ということで、9㎞で終了だ。
過ぎたるは及ばざるが如し❗
余は満足じゃ❕❕ガハハ🎵(⌒‐⌒)
(やはり、甘いのう!喝❗じゃ)