スパに来て、飲酒後に、 お風呂に入ったり、 水中ウォークしたりする。 どちらも体には悪影響ばかり。 呑んだら『ゴロン』が一番なのだ。 （呑まないのが一番！） しかし、酔った勢いでついやってまうのだ。 かなしい性⤵⤵ですねえ。 家にいると、呑むと『ゴ…

早朝の段階で、 9㎞の所でふくら脛ピクピクのため、 水中ウォークを一旦断念した。 しかーし、約1.5時間程休憩の後、 再度、水中ウォーク開始。 そして、48時間内で10㎞強、 歩くことができた。 （やればできるのに❗） やはり、無理せず、 体調に応じて休ん…

リハビリしながら、 馴染の寿司屋さんで呑みます。 お駄賃がないと運動しないという私。 いつの間にか、しょうもない習慣に。 （性根を入れ換えろ❗） 今回のリハビリでは、 2日間で10㎞の水中ウォークに 挑戦しました。 急激に、しかも長距離の水中ウォーク…