生老病死って？ (≧▽≦)

日曜日。少し遅い朝散歩。

好天に恵まれ、気持ちよく歩く。

今日は、

『生老病死』

の言葉が浮かんだ。

生と死の中は、老と病。

何となく暗い感じ。

ファミマでカフェラテ休憩。

老と病の中の私は、幸せ😃💕

う～む⁉️

やはり、老と病は、明るいのかもね。

などなど考えながら散歩再開。

すると、馴染みの寿司屋さんが

『営業中』に。

仕方なしに寄り道。

少し冷えた体には熱燗だ。

つまみはイカで。

やっぱり、老と病の中には、

幸せ😃💕が満載されていた。

しかし、寿司屋に寄り道したことは

妻と娘には内緒にしておこう。

フムフム‼️フムフム‼️

散歩！散歩！朝散歩‼️ d=(^o^)=b

BS朝ドラを観て、朝散歩にgo!

久しぶりの好天、風弱し。

ナイスな散歩日和。

いつものコースで、ぶらぶら歩く‼️

途中、ファミマで、

カフェラテ休憩☕️😌💕

何となく、幸せ😃💕な時間が訪れる。

今日は、こんな所に宝物が。ラッキー🎰

園芸店の前では、

保育園の児童が校外？学習。

お店のおじさんからお話を聞いている。

何とも微笑ましい光景。

いいもん見ーつけた。ナハハハ🎵

今日は、午前で九千歩越え。

やったね。

午後からの児童クラブで、記録を伸ばすどー

しかしながら、

日馬富士の暴行事件は、非常に残念だ。

困った😖💧もんだなあ。

(@^^)/~~~では、本日はこれにて。

1日二万歩、記録更新だ！(^_^)

9月初旬から始めた散歩。

昨日初めて、1日の歩数が二万歩越え。

距離にして約14㎞。

やったー😆🎶

暫くは、この記録は更新できないであろう。

10月の総計歩数は、約三十万歩。

距離にして、約210㎞。

1日平均約一万歩、およそ7㎞歩いたことに。

継続は力なり。

現在、からだの調子は至って良好。

ありがたや‼️ワ～オ‼️

最近富みに考えることであるが、

1日1回は空腹感を感じることの大切さ。

私位の年齢になると、運動量は限られる。

朝、昼、晩と

規則正しく食事をとることよりも、

体が欲する時に、適量弱の摂取が大切かな？

何故か？空腹感がある方が、

体の調子がいいからだ。

『食と運動』

自分にあったプログラムを見つけよう‼️

ファイト🚩😃🚩

それよりも、

酒量の管理、禁煙が必要かもね。

まあ、いっか。ナハハハ🎵

生かされたね ＼(^_^)／

今朝は、またまたコメダ珈琲店。

朝ののんびりタイムには、ここは最適。

LINE、Facebookの更新に絶好なのだ。

昨夜、妻と、

知人方の病気🏥😷💉の話になった。

訃報の話題のなかで、

『お父さんは、

    四国巡りがよかったのかもね。』

と、完全復活に感謝した。

12月の前半は、

四国の友人方との呑み会が続く。

健康に感謝して、

しっかり呑ませて頂きます。ガハハ🎵

話は変わるが、

今日は金曜日。明日は休み。ラッキー❗️

平日は午後からの仕事だけど、

働く場所があることは有り難い。

所属欲求の有無は生きる上で重要だね。

休みのありがたさも感じられます。

フムフム⁉️フムフム⁉️

今日はここまで。(@^^)/~~~では‼️

平凡な日常が一番だね (^_^)

最近、朝🌄が寒くて、朝散歩をやめていた

が、ここ数日穏やかな天候に。

妻から

『散歩に行ったら？』

と背中を押され、また再開。

海岸では、かもの群れがのんびり？と。

やはり、穏やかな天候は、さわやかな景色を

運んでくれますなあ。ありがとう😆💕✨

ちょっとした贅沢だね。

朝は喫茶店がまだ開いてなくて、水分補給は

コンビニ🏪。

カウンターに座っての一休み。

今日は月曜日。

大半の方々は朝から仕事。私は午後から。

ありがたや。ありがたや。

そう言えば、先日スーパーに行ったら、

クリスマスのプレゼントが陳列されていた。

うーん、ちょっとはやすぎない？

まあ、いっか。ナハハハ🎵

それにしても、

穏やかな日常が流れている。

南無阿彌陀仏！感謝。感謝。

松山到着 ＼(^_^)／

BSで朝ドラを観て、いざ松山に出立。

御在所SAでまず1回目の休憩☕️😌💕

四国へのお土産はいつもここで購入する。

たいした渋滞🚗😠⚡️もなく、順調に走行。

2回目の休憩は、淡路SA。

平日であるので、子供連れの親子は少ない。

イカ🦑げそなどをちょっとつまみながら、

しばしの一服🚬タイム。

3回目は、石鎚山SAでの休憩。

そしてホテルへGo。

走行距離約550㎞。かかった時間は8時間半。

長距離運転手さんの苦労が、また少し分かり

ました。フ～⁉️(／▽＼)♪

それでは、

7時頃からの呑み会‼️に出動します。

松山、高松へ! (^○^)

金曜日に松山、土曜日に高松に行く。

そのために、20万㎞以上お付き合いしている

我が愛車の洗車とエネルギーの補充を。

スタンドのおじさんに、

『タイヤの交換時だね。』

と言われて、馴染みの自動車屋さんにGo!

タイヤ交換時に、可愛い代車をかりて、役場

に行き、帰りに喫茶店☕️🏠による。

『先生、歌って❗️』

と言われて、明日の事前練習のつもりで、

五木ひろしの夜明けのブルースを熱唱。

ナハハハ🎵

昼間にコーヒー☕️😃☀️を飲みながら、カラ

オケするのは、生まれて初めて。

児童クラブに、R子ちゃんを迎えに来た喫茶

店のおばあちゃんに

『先生、歌、上手いね❗️』

と誉められちゃいました。ガハハ🎵

『一陽来復』と記された色紙を頂き、

今生のお別れをした仲間達。

皆さんの応援✊‼️で完全復活したよ。

明日はそのお礼の会‼️だ。

皆で、めっちゃ⤴️⤴️楽しみましょう‼️

では、ドクターXを視聴します。

ではでは、(@^^)/~~~では‼️